当你确定了自己的速度以后，就会想知道每次应该跑多远。一般来讲，我们会用公里数为目标，甚至有很多「整数强迫症患者」每次一定要跑到5公里10公里，假如跑了个632公里就终止了，估计会心里难受一整晚。但实际上，我更推荐大家以时间作为每次运动的计算单位。这有什么好处呢？首先，时间是一个单纯的数值，不依赖于其他数据。而距离则需要依赖于速度和时间，无法直观地反映出你的训练强度。举个例子 跑步要隔天跑还是每天

我送外卖时，撞倒了一个小富婆，她手上价值三十多万的玉镯子也摔碎了，要我赔。我慌极了，但我打死都没想到，后来，我陪她喝酒，送她回别墅，她借着酒劲儿，竟低声跟我说「扶我回卧室。」我叫徐哲，在北京师范大学读大三，去年，我妈查出了胃癌，来回看病手术，欠了亲戚们很多钱。今年暑假，我为了帮家里还债，没回家，去做了外卖员。那天，我去三里屯取外卖，一拐弯，有个女冲到了路边，我没收住，撞上了她，她惊叫着倒 女生什

我女儿为了一个混混，逼我给他爸一半股份，还霸凌了班花。于是我丢给班花一枚十克拉的黄钻认作干女儿。至于亲女儿？停信用卡，断绝关系，和混混做贫贱夫妻。大号废了，现成的漂亮小号不香吗？01助理小心翼翼地，估计以为我会发个飙摔个杯子啥的。但我还真不会。我一个白手起家上了福布斯榜的女富豪，格局还是有的。「石总，石小姐的信用卡已经冻结了。」我挥挥手「不用冻结，卡是我的副卡，直接注销。」「 你什么时候觉得学习

如何以「我穿书了，但书里没我这个角色」为开头写一篇小说？我穿书了，但书里没我这个角色。身穿让我摔进那位反派城主怀里。开始时，萧烬冷冷掐住我咽喉「哪里来的奸细？」后来，他眼尾泛红，偏执又疯狂地不让我走「悠悠，你要是敢死，我让全天下都给你陪葬。」1我幻想过无数穿书现场。要么是装备精良，现代锅碗瓢盆都带了，外挂华丽要么是穿得美美哒，和某个王爷皇帝来个一见倾心，见之忘俗。但 如何以「我穿书了，但书里没我

如何以一觉醒来，我发现我被青梅竹马囚禁了为开头写一本小说？一觉醒来，我被青梅竹马囚禁了。他不让我出门工作，还说会一直养着我。还有这种好事？我强压住内心狂喜，谨慎地问「为什么？」池鱼（人间清醒现实剧女主和病娇阴郁言情剧男主互相救赎的小甜文～）1一觉醒来，我发现我被青梅竹马囚禁了。他在我手腕上系了细细的锁链，又收走了我所有的通讯工具。见我醒来，一双幽深的眼眸盯着我，嗓音沉 如何以“一觉醒来，我发现我

我的一个女病人，本来好端端上着班呢，去了个厕所，突然拉血不止，跟下雨似的，马桶上染红一片，整个人都虚脱了。她马上电话告诉了老公，老公赶到公司后火速把她送到了我们医院。来的急诊，刚好是我值班。那天也是我在急诊科待的最后一个班。女病人32岁，刚结婚，还没小孩。由于双方父母催得紧，一直在加紧备孕当中。她说这几天一直有便血，断断续续的，不过真没多严重，也就没当回事。本来打算等周末再来医院的，没 看似常见

如何以即使知道眼前这位落魄的少年将来会权倾天下，我也要向他退婚为开头写一个故事？上辈子，我亲眼看见谢祉在城墙上用一支箭了结了他未过门夫人的性命。箭矢正中眉心，而那未出阁的蒋家小姐血溅当场。而打了胜仗的谢祉在回京后，非但没有受到责怪，反而受到了百姓们的夸赞。说他护国杀妻，却愿终身不再娶，宁舍弃未婚妻的性命，也一心卫国。何其大义。可我却记得那时，谢祉将箭矢射出时眼底的冷漠与断然 时臾如何以“即使知道

你所经历过的最恐怖惊悚的故事是什么？一位北京的老饕曾经对我说过这么半句俗语「羊活一世东来顺」，讲的是一家以涮羊肉闻名的百年老店，意思是一只羊直到被送上东来顺的餐桌，才能成就完美的「羊生」。但他并没有告诉我这句俗语的后半段，只说不太吉利。多年后我才偶然得知，剩下的半句是「人死七日西去居」。这是一个传说，一个禁忌，一个关于涮羊肉的诡异故事。据说，这是最顶级的涮羊肉，但想吃到，却并不容易 你所经历过的

可以推荐下现言甜文吗？「别动。」他目光压抑地看我，「丁沁，你知不知道男生的喉结不能乱动？」「动了会怎么样？」他俯身亲我，亲到我只能抱着他腰喘气，才慢条斯理说「会被这样。」1我一开始挺讨厌余晨的。因为他是我后妈的儿子。我奶奶不喜欢我后妈，觉得她太漂亮，漂亮的女人心不定。我奶奶私底下跟我说，这个女的就是想让我爸帮她养儿子而已。我警惕了很久，也小心眼了很久，在这期间，后妈一直 可以推荐下现言甜文吗？